1.
6.米時(shí),不同體型的范圍如下: 1. 瘦弱體型:體重小于
4..
5.p>2.??斤,需要增加營(yíng)養(yǎng)和加強(qiáng)身體鍛煉; 2. 偏瘦體型:體重在45.52公斤到51.21公斤之間,需要增加營(yíng)養(yǎng)和加強(qiáng)身體鍛煉;
3. 正常體型:體重在51.21公斤到62.5
9.??斤之間,身體保持良好; 4. 超重體型:體重在62.59公斤到6
8.28公斤之間,需要加強(qiáng)身體鍛煉; 5. 輕度肥胖體型:體重在68.28公斤到
7..97公斤之間,需要注意正常飲食規(guī)律,少吃零食; 6. 中度肥胖體型:體重在73.97公斤到85.35公斤之間,需要少吃或不吃高熱量食物,加強(qiáng)身體鍛煉; 7. 重度肥胖體型:體重大于85.35公斤,必須節(jié)制飲食,加強(qiáng)活動(dòng)。