在進(jìn)行汗蒸之前需要注意以下幾點(diǎn)：運(yùn)動后已經(jīng)有大量消耗，所以不能空腹進(jìn)行汗蒸，否則容易低血糖暈厥；汗蒸和運(yùn)動都會大量流汗，所以需要及時(shí)補(bǔ)充水分；汗蒸之前和之后都有一些注意事項(xiàng)，可以向汗蒸房詳細(xì)詢問，根據(jù)自己的生活習(xí)慣來確定。

汗蒸房選用高能電氣石礦并經(jīng)過納米技術(shù)加工為納米電氣石粉狀結(jié)構(gòu)，同時(shí)輔以納米遠(yuǎn)紅外顆粒和負(fù)氧離子顆粒。電氣石經(jīng)過遠(yuǎn)紅外電熱膜加熱后會釋放低頻遠(yuǎn)紅外線和豐富的負(fù)氧離子。蒸房內(nèi)的遠(yuǎn)紅外線可以滲透皮膚深層，溫暖細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)除體內(nèi)的風(fēng)濕寒毒。此外，紅外線還可以將人體內(nèi)的水分子團(tuán)小分子化，溶解血液中的少量脂肪，起到維護(hù)血管的作用。釋放到房間中的負(fù)離子能夠殺死排出的汗液中的細(xì)菌，中和汗液中的重金屬氧化物，美白肌膚并延緩肌膚衰老。呼吸進(jìn)入肺部的負(fù)離子能夠清理呼吸道病菌，并溶解到血液中改善人體整體酸性體質(zhì)?；钴S的生物電產(chǎn)生的封閉磁場能夠和人體生物電產(chǎn)生共振，激活人體休眠細(xì)胞，調(diào)節(jié)神經(jīng)生物電并促進(jìn)睡眠，緩解神經(jīng)壓力。

以上內(nèi)容參考自百度百科-汗蒸。