劇烈運動會對身體產(chǎn)生一些影響，尤其是在你同時進行節(jié)食減肥的情況下。雖然這不會對身體造成嚴(yán)重的影響，但你仍然需要確?；镜臓I養(yǎng)攝入。在經(jīng)期期間，可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整飲食，但不要過量進食。此外，日常生活中可以適量食用紅棗，這對減肥有好處。我也在減肥，減肥就是要以付出一定的代價為前提，讓我們一起努力吧！