1. 主食搭配：在飲食中，合理控制主食的攝入量，同時(shí)注重主食的粗細(xì)搭配。選擇高纖維、低GI值的主食，如全谷類食品，有助于延緩血糖的上升速度。

2. 控制甜食：規(guī)律飲食是關(guān)鍵，避免過多攝入高糖食物，特別是糖分含量高的甜食?？蛇x擇低糖甜品或者使用天然代糖來替代糖分。

3. 合理食用水果：水果對(duì)于健康很重要，但對(duì)于糖尿病者來說，應(yīng)該適量食用。一些富含纖維、維生素和礦物質(zhì)的水果，如桃子、蘋果、火龍果等，不僅可以促進(jìn)胰島素的分泌，還能降低血糖水平。

需要強(qiáng)調(diào)的是，飲食調(diào)理只是輔助治療高血糖的一種方法，如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，以避免病情進(jìn)一步加重。