1. 營養(yǎng)不良：體質弱的人攝入營養(yǎng)不足，容易導致營養(yǎng)不良，危害身體健康。低血糖可能引起出汗、饑餓、心慌、臉色蒼白等癥狀，嚴重時甚至會導致昏厥。還有可能出現躁動、語言遲鈍等癥狀。
2. 皮膚問題：節(jié)食減肥會導致體重急劇下降，皮膚松弛缺乏彈性，還可能出現脫發(fā)。同時，身體缺乏充足的營養(yǎng)會導致骨質丟失，免疫力下降，內分泌失調等問題。
3. 胃腸道問題：無限度的節(jié)食會讓胃腸道長時間處于饑餓狀態(tài)，引起胃腸功能紊亂，容易患上慢性胃炎、胃潰瘍、膽囊結石、腸道菌群失調、營養(yǎng)不良等問題。
所以，為了健康減肥，不建議過分節(jié)食。如果想了解更多權威醫(yī)美知識，可以到檸檬愛美進行了解。
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