節(jié)食減肥可以有效消耗下半身贅肉。通過節(jié)食減肥，體內(nèi)堆積的脂肪會被加速燃燒，滿足身體所需。對于長時間缺乏運動的人來說，下半身的脂肪堆積往往更多。當(dāng)減少攝入熱量時，這些脂肪會被轉(zhuǎn)化為熱量來滿足身體需求。如果希望更加有效地瘦下半身，可以積極進行腿部運動。