俗話說，減肥不是一天的事，不可能一天就消除肥胖。但是，養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣非常重要，它能提高整天的新陳代謝率。而晚餐應(yīng)該少吃，這是很健康的。但請記住不要熬夜，因為少吃晚餐還會導(dǎo)致吃宵夜，這樣更容易胖起來。如果想快速減肥，可以考慮使用減肥產(chǎn)品。但是要選擇無副作用的綠色健康產(chǎn)品。我曾經(jīng)嘗試過一種產(chǎn)品，一個月減了18斤。它們的聯(lián)系方式是76 97 47 408。