2、節(jié)食減肥不僅僅是減少水分，也是通過限制熱量攝入以達(dá)到塑形的效果。然而，節(jié)食減肥并不是一個(gè)健康的方式，因?yàn)樗鼤ι眢w造成傷害。
更好的方法是減肥靠自己，通過鍛煉身體、保持營養(yǎng)均衡和規(guī)律生活來減肥。只有堅(jiān)持不懈才能取得成功。祝你好運(yùn)！
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