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節(jié)食減肥后這樣恢復(fù)飲食會(huì)反彈嗎(節(jié)食減肥恢復(fù)飲食，反彈可否)?

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來(lái)提問待回答
如果你想要減肥，體重會(huì)反彈是很正常的現(xiàn)象，一般反彈3-5斤是比較常見的。錯(cuò)誤的方法是不吃飯來(lái)減肥，正確的方法是要吃飯，只是要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。少吃多動(dòng)，同時(shí)多吃素食少吃肉類。只要堅(jiān)持下去，慢慢地就會(huì)變成好習(xí)慣，并一直保持好身材。
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