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節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥期間突然吃一頓好的會(huì)有后果?

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來(lái)提問(wèn)待回答
堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗掉多吃的食物，但要理解胖子并非一頓飯吃出來(lái)的。所以，偶爾吃多一次并不會(huì)有太大的關(guān)系。在減肥期間，每周獎(jiǎng)勵(lì)自己一次正餐也是可以的。需要明白胖子的問(wèn)題絕對(duì)是長(zhǎng)期不良飲食習(xí)慣造成的。
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