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節(jié)食運右明穿視觸動減肥期間突然吃一頓好的會有后果?
2023-08-13 11:01:40
84
減肥
節(jié)食
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多吃多運動來消耗能量，但并不是一頓飯就能讓人變胖。因此，偶爾一次過量進食并不會有太大的影響。但在減肥期間，每周獎勵自己一次正常的美食也是可以的。胖子是通過長期過量飲食導致的體重增加。
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