盲目節(jié)食減肥的后果除了導(dǎo)致營養(yǎng)性疾病外，還會(huì)引起內(nèi)分泌功能失調(diào)，如月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等，甚至導(dǎo)致神經(jīng)性厭食癥，甚至導(dǎo)致死亡。

少女時(shí)期是精力充沛，求知欲強(qiáng)烈的時(shí)期，也需要充足、全面的營養(yǎng)來保證身體和智力的發(fā)育。如果為了減肥而盲目節(jié)食、挑食、偏食，就會(huì)造成營養(yǎng)不平衡。人的大腦需要充足的氧氣和各種營養(yǎng)素供給，而盲目減肥會(huì)造成營養(yǎng)缺乏，影響腦細(xì)胞功能，無法應(yīng)付學(xué)習(xí)和工作任務(wù)。

另外，節(jié)食減肥還會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏，性腺激素分泌不足，從而引發(fā)閉經(jīng)。因此，青春少女應(yīng)該意識到盲目減肥的不良后果，每日三餐要注意合理營養(yǎng)的攝入，改掉不良的飲食習(xí)慣，尤其是不能只吃零食而不吃正餐。早餐非常重要，因?yàn)樗菫榇竽X提供足夠能量的重要來源，如果不吃早餐，會(huì)導(dǎo)致血糖下降，影響健康和智力。