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節(jié)食減肥對身體有哪些影響(節(jié)食減肥的健康影響)?

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常規(guī)的節(jié)食減肥法不科學(xué)，因為它會讓體重迅速減輕，但這是因為身體失去了大量的肌肉。此外，一旦恢復(fù)正常飲食，體重也會快速反彈。這種方法不僅不科學(xué)，還存在嚴(yán)重的健康風(fēng)險，特別是對女性來說更加危險。過度減肥會導(dǎo)致身體激素合成不足，甚至?xí)l(fā)月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等健康問題。因此，我們應(yīng)該放棄這種不科學(xué)的減肥方法，尋求更加健康科學(xué)的方式來減肥。