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節(jié)食減肥對(duì)身體有沒(méi)有什么傷害呢(節(jié)食減肥：身體傷害大嗎)?

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節(jié)食減肥對(duì)身體的危害非常大，會(huì)降低身體抵抗力，加快患慢性疾病的速度，并可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題。此外，節(jié)食減肥會(huì)引起胃黏膜受損，可能導(dǎo)致胃穿孔，也會(huì)導(dǎo)致供血不足、缺氧和低血糖等問(wèn)題。需要注意的是，節(jié)食減肥往往只能瘦一段時(shí)間，之后可能反彈更胖。此外，頻繁的反彈會(huì)導(dǎo)致肌肉組織減少，易胖體質(zhì)的形成。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，節(jié)食減肥可能導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律、痛經(jīng)甚至閉經(jīng)，因?yàn)楣?jié)食會(huì)導(dǎo)致體脂率下降和激素減少。因此，選擇健康的減肥方式是十分重要的。