1. 損害胃腸道功能：節(jié)食攝入量不足可能對(duì)胃腸道功能造成損傷，并可能導(dǎo)致其他疾病，如厭食癥等。

2. 精神下降和反彈：節(jié)食導(dǎo)致能量供給不足，會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)下降，并在停止節(jié)食后容易出現(xiàn)反彈效應(yīng)。

3. 形體不佳和脂肪減少有限：雖然節(jié)食能夠在短時(shí)間內(nèi)使體重下降，但由于碳水化合物攝入不足，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體消耗蛋白質(zhì)，而脂肪減少的效果卻有限，從而導(dǎo)致身形不佳。

4. 營(yíng)養(yǎng)不良和免疫力下降：節(jié)食可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足，從而使抵抗力下降，增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。

5. 骨質(zhì)疏松和易骨折：長(zhǎng)期節(jié)食可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，使骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨折等問(wèn)題。