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控制不住嘴想吃東西如何抑制(抑制嘴饞：控制食欲)?

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來(lái)提問(wèn)待回答
您好！如果您想減肥，最好的方法是通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)。避免攝入過(guò)多油膩食物，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。相比于吃藥，控制飲食和運(yùn)動(dòng)更為安全，也沒(méi)有副作用。同時(shí)，我建議您適量參加一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如長(zhǎng)跑、跳繩和仰臥起坐等等。此外，采用少食多餐的方法也有助于減肥。希望這些建議能對(duì)您有所幫助，祝您早日達(dá)到理想體重！