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紅薯玉米減肥法只能吃這兩樣嗎(雙食減肥法：紅薯玉米限定)?

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宣傳減肥法必須注意營養(yǎng)全面和均衡膳食，否則會產(chǎn)生反面效果。即使體重在短時間內(nèi)減輕，也只是失去的水分和一些肌肉，而極少的脂肪。營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致代謝率降低，生理機(jī)能變差，很快就會遇到瓶頸。持久減肥應(yīng)該平衡膳食，科學(xué)地控制身體形態(tài)。