如果你想在月子期間減肥，需要注意可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)并影響產(chǎn)后恢復(fù)的風(fēng)險。因此，我們建議在關(guān)注產(chǎn)后保健的前提下，再考慮如何減肥。如果身體情況允許，可以在新鮮空氣良好的地方適度行走，進行一些輕松的運動，但不要過度節(jié)食或進行過激烈的運動。在月子期間，堅持是關(guān)鍵，即使只能堅持五分鐘的運動，也是極為寶貴的。簡單、輕松且堅持不懈的減肥方法是值得推薦的。