坐月子時，不能減肥，應該注重身體調(diào)理，減肥應該在月子期后進行。如果坐月子不仔細，對于產(chǎn)后瘦身有很大的影響。如果可以母乳喂養(yǎng)，那么往往可以自然瘦身。母乳喂養(yǎng)是最有效的方法。此外，在飲食上應該盡量清淡，慢慢咀嚼，不要吃零食。如果遵循這些原則，就可以在月子期間恢復身體和身材。