在月子期間，保持身體健康是非常重要的。 飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)豐富，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 注意休息，盡量避免過(guò)度勞累。 保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，避免感染疾病。 適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)體操，加速恢復(fù)身體健康。 只有保持身體健康，才能更好地照顧寶寶和應(yīng)對(duì)產(chǎn)后的挑戰(zhàn)。