在月子期間，我們需要攝入充足的營養(yǎng)來恢復(fù)身體機能。雖然不建議節(jié)食減肥，但是我們可以適量控制油膩食物的攝入量。此外，適量科學補充營養(yǎng)有助于出了月子后逐步恢復(fù)身材。