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瘦利來科學(xué)減肥營養(yǎng)代餐為什么不提倡節(jié)食減肥?

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節(jié)食減肥會有很多不利影響。首先，它容易導(dǎo)致反彈，而且不健康。我們的身體需要從飲食中獲得足夠的營養(yǎng)來支持代謝和正常功能。如果過分節(jié)食，會影響身體的內(nèi)分泌等機(jī)能，對身體的健康產(chǎn)生不良影響。其次，節(jié)食并不能真正減輕體重。因?yàn)樗荒軠p掉身體的重量，而不能消除脂肪。一旦恢復(fù)正常飲食，體重就會反彈。所以，強(qiáng)烈不建議以節(jié)食減肥的方式來達(dá)到減重的目的。