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減肥期間可以吃油燜大蝦(油燜大蝦適合減肥)?

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三種美味大蝦做法,此外女性減肥餐吃多也不用擔心會長肉哦!

【啤酒燜蝦】 1. 將大蝦清洗干凈去蝦線,洋蔥、姜、蒜切片備用; 2. 加適量油炸大蝦出蝦油,加入洋蔥、姜、大蒜,倒入大蝦翻炒; 3. 倒入適量啤酒慢慢收汁,最后撒上蔥花即可。

【蒜蓉粉絲蝦】 1. 去蝦線,泡粉絲并切成小塊; 2. 熱鍋加油,加入大蒜、牡蠣醬、熱水,慢慢倒在蝦和粉絲上; 3. 蒸鍋蒸蝦粉絲五分鐘,熱油倒入蝦肉上即可。

【炒蝦】 1. 將大蝦清洗干凈去蝦線去頭; 2. 平底鍋加油,炒至蝦金黃色,取出油; 3. 鍋中加少許油,蔥姜蒜泥炒香,加醬油和水燒開,倒在蝦上,撒上蔥花即可。

這些美味佳肴可以滿足你不同的口味,嘗試一下吧!而且女性想吃得健康同時又不會長胖,也可以盡情享用哦!