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40歲女性為減肥每天跑步，雖瘦下來了，人卻老了好幾歲，咋回事?

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減肥對(duì)身體有益，但需要合理的減肥方式，以保持健康。有些人減肥后，皮膚因失去彈性而顯得老化。同時(shí)，戶外跑步容易暴露于紫外線下，加速皮膚老化。因此，需要注意皮膚的防護(hù)。另外，鍛煉要適量，避免受傷和過度疲勞，這樣才能更好地保持健康。所以，減肥和鍛煉要恰到好處，才可以創(chuàng)造出一個(gè)健康美好的身體。