為了避免體重增加過多，孕婦需要了解孕期相關(guān)知識，掌握正確的孕期飲食和鍛煉方法。不要盲目地隨意食用大補食品或貪食高糖高甜的食物。在懷孕期間，孕婦可能比平時更容易餓，想吃的東西也更多，但是要注意一些忌口的食物，例如螃蟹和高糖高甜的食物，以免對胎兒和孕婦的健康造成影響。

除了控制飲食，孕婦還應(yīng)該適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┛梢猿惺艿倪\動，例如散步、孕期瑜伽等，這些運動可以幫助孕婦控制體重，提高身體素質(zhì)，從而有利于孕婦和胎兒的健康發(fā)展。因此，孕婦應(yīng)該注意控制體重，保持健康的生活方式。