如果按照1米4的身高來說，一個人的標準體重應(yīng)該在35斤左右。計算標準體重的公式是，身高減去105等于標準體重的公斤數(shù)。舉個例子，某人身高1米75，體重為85公斤。那么標準體重就是175減去105，標準體重應(yīng)該是70公斤。如果此時人的實際體重是85公斤，說明超重了十公斤。在這種情況下，人應(yīng)該嚴格控制飲食，避免進食高熱量的食物，增加運動，減輕體重，以改善超重。