運動對于高血壓患者的好處有很多。它可以擴張血管，促進血液循環(huán)，降低血壓。此外，運動還可以幫助患者減肥，降低體重后可以改善高血壓狀態(tài)，同時也有助于調節(jié)緊張情緒、緩解壓力，保持心理穩(wěn)定，進而降低血壓。尤其是太極拳這樣的舒緩運動，可以有效地放松全身肌肉，使患者的情緒一直保持在穩(wěn)定狀態(tài)，以達到降壓的目的。然而，患者在運動時必須注意監(jiān)測血壓，以避免錯誤的認識帶來的風險，如果經過一段時間的生活方式干預，血壓仍然不能達標，建議患者開始降壓藥物治療?？偠灾?，運動是控制高血壓的有效方法，但是必須要長期堅持才能看到效果。