麻豆精品一区综合av在线,最近2019中文字幕第一页视频,中文字幕色偷偷人妻久久,午夜私人成年影院在线观看,天天躁夜夜躁狠狠综合

如何通過體育鍛煉去控制體重("體育鍛煉控體重")?

100
用戶回答
來提問待回答
在這個(gè)網(wǎng)頁上可以找到幾乎所有關(guān)于體育鍛煉對人體健康的信息。鍛煉是有益于健康的，參與有規(guī)律的鍛煉可以讓人身體健康、感覺良好，并且精力充沛地完成各項(xiàng)任務(wù)。體育鍛煉最重要的作用是全面增進(jìn)人的健康，具體表現(xiàn)如下：控制體重和改善體形。身體肥胖對人的生理功能會有影響，尤其是心臟負(fù)擔(dān)過重和壽命變短。如果一個(gè)人的皮下脂肪超過正常標(biāo)準(zhǔn)的15~25%，那么他的死亡危險(xiǎn)率會增加30%。因此，體育鍛煉可以減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，從而控制體重，改進(jìn)體形和外表。希望大家身體健康！