麻豆精品一区综合av在线,最近2019中文字幕第一页视频,中文字幕色偷偷人妻久久,午夜私人成年影院在线观看,天天躁夜夜躁狠狠综合

什么是“辟谷”減肥(“辟谷”減肥：不食物、只喝水，短期內(nèi)大量瘦身)?

114
用戶回答
來提問待回答
辟谷是一種減肥方法，每個周期為7天，不吃五谷雜糧，不食主食，只喝水并適量吃果蔬，如黃瓜、青瓜、小番茄和蘋果。辟谷減肥的原理是不吃東西的情況下，人體會將積存的脂肪轉(zhuǎn)化成熱量來滿足身體機能的需求，達(dá)到減肥效果。同時還要保持適當(dāng)?shù)倪\動量，注意個人身體情況，不適合所有人使用。此外，辟谷還可以清除體內(nèi)毒素，凈化人體內(nèi)部，健腦益智，促進(jìn)人的身心健康。但需要注意的是，辟谷減肥并非完全科學(xué)，人體仍需基本營養(yǎng)素來維持正常運作，而完全斷食是不可取的。因此，在進(jìn)行辟谷減肥時應(yīng)適當(dāng)攝取營養(yǎng)素，不要過度依賴此方法。