首先，如果你想在炎炎夏日穿衣服更好看，需要注意以下幾點(diǎn)：

1.注意自己的BMI。如果你的BMI小于18.4，那么你無(wú)需過(guò)度糾結(jié)低體重的問(wèn)題，如果BMI在18.5~23.9，那么你的體重在正常范圍，你需要關(guān)注自己的身體形態(tài)，并且要有合理的肌肉比例。如果BMI在24以上，那么你需要注重減重。

2.增加一些力量訓(xùn)練，這有助于鍛煉出更好的肌肉線(xiàn)條。

其次，如果你想在夏天保持健康的飲食，需要注意以下幾點(diǎn)：

1.注意控制熱量攝入，不要超標(biāo)。

2.盡可能清淡口味，少油少鹽，避免食用添加糖的零食。

3.多吃蔬菜水果，保證維生素的攝入。

4.保持充足的飲水量，尤其在炎炎夏日建議補(bǔ)充水分2600毫升以上。

最后，如果你需要減肥瘦身的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，歡迎與我私聊，我將為你提供一對(duì)一的指導(dǎo)服務(wù)。希望我的回答能為您提供幫助，如果你覺(jué)得我的回答還不錯(cuò)，記得給我一個(gè)小愛(ài)心?。祝愿大家每天開(kāi)心健康！