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踢毽子能減肚子上的贅肉嗎(踢毽子能減肚子贅肉)?

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您好，建議使用仰臥起坐的方式瘦肚子。這是一種有氧運動，非常舒適，沒有壓力。適當(dāng)放慢運動節(jié)奏會增強效果，同時有益于身體健康。仰臥起坐可以消耗腹部的脂肪，減少肚子上的贅肉，緊致皮膚，保護(hù)卵巢正常排卵和宮腔健康。然而，要長期堅持才能有效果。建議每次堅持時間在20分鐘以上。