踢毽子有益身體健康，但不能減肚子。踢毽子能促進身體各部分的運動，提高腿部關節(jié)的柔韌性和身體的靈活度。此外，踢毽子還有很好的娛樂性。踢毽子是中國傳統(tǒng)體育活動，使用的毽子通常由雞毛等材料制成，也可用絨線、皮毛等材料制作。踢毽子起源于漢代，唐宋時期開始盛行，在民間流傳廣泛。明代開始有了正式的比賽，清代時期在毽子的制作工藝和踢法技術上達到了空前的程度。