為了保持一個好的身材，你需要隨時隨地保持收腹狀態(tài)，不要讓自己的肚子太放松了，無論坐著還是站著。另外，請避免暴飲暴食，保持三餐正常是最重要的。如果你想更有效地減去肚子的贅肉，建議你多做仰臥起坐，因為這是最能減肚子贅肉的運動。不要輕信減肥茶之類的產(chǎn)品，它們并不靠譜。并且保持愉快的心情也很重要，不要為身材煩惱，保持開心的心態(tài)就好。