為了減肥，青木瓜代表了一種很好的選擇。其中含有的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍，因此其分解脂肪的能力也非常強(qiáng)。這種酵素可以幫助分解蛋白質(zhì)、糖類和脂肪，消耗多余的脂肪并促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到減肥的效果。鄭秀文曾因此食用木瓜來(lái)減肥，而她也的確成功達(dá)到了自己的瘦身目標(biāo)。

青木瓜也是豐胸的首選食材。其中的木瓜酶可以幫助促進(jìn)乳腺發(fā)育，而木瓜酵素中的激素和維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素則有助于女性荷爾蒙的分泌，能夠刺激卵巢分泌雌激素，從而促進(jìn)乳腺暢通和增加乳腺組織，最終實(shí)現(xiàn)豐胸的目的。許多明星，如林熙蕾和徐懷鈺等，也都會(huì)通過(guò)食用木瓜來(lái)保持完美的身材和豐滿的胸部。