1、木瓜泡醋減肥瘦身：將新鮮木瓜切成條塊，加入適量食鹽腌制60分鐘，然后瀝干水分，放入瓶中，加入香醋浸泡3天即可，每日兩次，每次100克。連服三個月，并配合節(jié)食，功效為清熱消暑，排毒減肥。

2、木瓜牛奶減肥瘦身：將木瓜切塊，加入牛奶和糖適量，用果汁機攪拌幾分鐘即可。每天一次，立即飲用，可以補充豐富的維生素和蛋白質，具有瘦身減肥美容的效果。

3、清燉冰糖木瓜減肥瘦身：將木瓜切成塊狀，加入冰糖和水一起燉20分鐘，即可食用。功效為豐胸又瘦身。

如果你也想瘦身美容，那么木瓜是不錯的食材選擇，具有多種食用方法，減肥降脂的效果顯著，還可以美容護膚，經常食用可以讓你越來越年輕漂亮。