二、紅棗木瓜燉鮮奶
這個菜譜需要的食材有：木瓜、紅棗、鮮奶和冰糖。首先，將紅棗洗凈，木瓜削皮切塊。然后在鍋里加入少量的水，放入冰糖煮到融化。最后將冰糖水和鮮奶倒入紅棗和木瓜中，放入蒸鍋里隔水燉40分鐘即可。這道菜既美味又營養(yǎng)。