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經(jīng)期適合減肥嗎(經(jīng)期減肥合適嗎)(經(jīng)期減肥合適嗎)?

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在月經(jīng)期間，女性減肥效果會(huì)比平時(shí)好，因?yàn)榻?jīng)期出血會(huì)加快新陳代謝，從而促進(jìn)脂肪燃燒。此外，女性體內(nèi)的性激素水平也會(huì)發(fā)生變化，特別是荷爾蒙的增加，可以進(jìn)一步促進(jìn)脂肪的燃燒。因此，在這段時(shí)間里，女性通過(guò)控制飲食和適度運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥是很有效的。