1. 唐嫣：蘋果餐。當(dāng)她感覺自己體重增加時，她會切一大堆蘋果。她只吃蘋果，直到餓的時候才停止。這個方法在一定程度上減輕了她的體重。

2. 鄭爽：減肥食譜。醫(yī)生建議在拍攝時控制體重不超過八公斤或百公斤。對于她而言，西瓜是一種好水果。它不僅利尿，而且容易使人感到飽。此外，她在食物方面多吃海鮮和蛋白質(zhì)，少吃脂肪，這是一個比較容易減肥的飲食計劃。

3. 孫儷：跳繩。她非常注重養(yǎng)生，總是提醒自己注意身材。如果一次多吃了，她通常會跳繩來消耗體內(nèi)脂肪。

4. 楊冪：飯后站立減肥。她有一種省時省力的偷懶方法，就是在吃飯后至少站半小時。這是為了避免小肚子上的脂肪堆積，也省去了后期的補救。

5. 娜扎：晚飯一定要節(jié)制。她的身材保持得很好，部分原因是她年輕時接受了舞蹈訓(xùn)練，還因為她不在晚餐時間吃任何含脂肪的食物，只吃水果或新鮮果汁。這是一個對身體有益的健康飲食習(xí)慣。