含量，而糖原是會轉化成脂肪堆積在身體里的。所以明星們會選擇控制飲食，讓身體保持在一個非常低的熱量攝入量，這樣才能保持身材的勻稱和健康。明星們以非常嚴格的方式控制體重，這對于普通人來說是難以達到的。許多明星甚至擺脫主食，只食用蔬菜，很少食用水果。這是因為主食中含有高量的糖原，而糖原會被轉化為脂肪積存。因此，明星必須控制飲食，以保持非常低的能量攝入，以保持勻稱的身材和健康。