1、唐嫣：蘋果減肥法 唐嫣在發(fā)現(xiàn)自己變胖時(shí)會選擇吃蘋果來減肥。當(dāng)感到饑餓時(shí)，她就只吃蘋果，堅(jiān)持一段時(shí)間后就能瘦下來。

2、鄭爽：健康飲食計(jì)劃 鄭爽的主要減肥方法是遵循醫(yī)生的飲食建議，確保在拍攝時(shí)的體重不超過八公斤或百公斤。鄭爽認(rèn)為西瓜是一種很好的水果，它不僅有利尿的作用，還能讓人感到飽腹。在飲食方面，她建議多吃海鮮和蛋白質(zhì)，少攝入脂肪，這樣才不容易發(fā)胖。

3、孫儷：跳繩減肥 孫儷非常注重身體健康，并時(shí)刻提醒自己注意體重。如果一次吃多了，她會選擇跳繩來消耗體內(nèi)脂肪。

4、楊冪：飯后站立減肥 楊冪采用省時(shí)省力的偷懶方法。她會在飯后至少站立半小時(shí)，這樣不僅能避免小腹堆積脂肪的問題，還能省去事后必須補(bǔ)救的麻煩。

5、娜扎：晚飯要控制 娜扎保持了很好的身材，這不僅因?yàn)槭畮讱q時(shí)接受過舞蹈訓(xùn)練，還因?yàn)樗^對只在晚餐時(shí)間吃水果或新鮮果汁，任何可能導(dǎo)致脂肪積累的食物都是“禁忌”。