女明星常被人視為神一樣的存在，讓人覺得她們減肥就像我們發(fā)胖一樣輕而易舉。實際上，減肥對任何人都不容易。不過女明星的事業(yè)可能會因為體重而受到影響，所以她們需要特別注意控制自己的體重。例如，張?zhí)鞇墼涹w重達到120斤，但通過兩年的水煮菜和堅持健身，她成功瘦到90斤，從而成功轉型成為張柏芝并且迎來了人生巔峰。陳妍希在出演小龍女時胖了一些，讓人對她的外貌提出了質疑，但她通過饑餓自己的方法成功瘦到了90斤。國內女明星常常通過節(jié)食來保持自己的體重，給人一種柔弱而脆弱的感覺。雖然這種方法似乎符合大眾口味，但普通人不要效仿，因為過于節(jié)食會損傷身體。相反，我們可以通過健身來塑造健康美麗的身體。