1、冬瓜

冬瓜可以抑制身體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，能夠減少脂肪的積累，從而起到燃脂減肥的作用。

2、苦瓜

苦瓜能夠抑制一定的食欲，可以清除腸道內(nèi)的脂肪和垃圾，有利于減肥。

3、韭菜

韭菜中富含纖維素可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排除體內(nèi)多余垃圾，改善便秘現(xiàn)象，從而有助于減肥。

4、芹菜

芹菜是一種負(fù)熱量的食物，它熱量低、含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)新陳代謝，有助于減重，防止脂肪在皮下積聚，達(dá)到減肥的效果。