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減脂肪的蔬菜有哪些(蔬菜減脂肪清單)?

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經(jīng)常食用蔬菜是減脂的良策，因?yàn)槭卟瞬缓?。餐桌上?yīng)該擺放多種多樣的新鮮水果和蔬菜，這樣有效地幫助體重控制。如果你想減肥，一定要控制飲食，避免油膩重口味的食品。在減肥期間，飲食應(yīng)以清淡為主，多攝入新鮮的蔬菜和水果。