臀部肥胖是由于久坐和缺少鍛煉造成的，導致下半身的氣血不通暢，臀部肌肉酸痛，臀部肌肉變得松弛，外觀上看起來臀部變胖了。這種長期久坐還會導致局部的脂肪堆積，不僅臀部肥胖，還會形成肚腩。懷孕后也可能出現臀部肥胖下垂的情況。要想瘦臀，第一步是改變生活習慣，坐著工作的人應該每1-2小時就起來走動一下，保持血液循環(huán)通暢。此外，定期按摩臀部可以緊致局部脂肪，看起來就會瘦下來。同時也要加強鍛煉，增強臀部細胞活性，排出體內毒素，幫助瘦臀。天天減肥瘦身。我們將教你如何瘦腰、減肚子、瘦大腿小腿，提供方法和食譜，讓你每天都能瘦一點。