第一種是“拍打瘦臉法”，該方法需要在洗臉后，用雙手輕輕拍打臉部。拍打時(shí)，嘴巴肌肉要放松，微微張開。然后用大拇指以外的四根手指并攏，放在臉上按圓形輕輕拍打3-5圈，每天堅(jiān)持3-4次。這個(gè)方法能夠活動(dòng)臉部肌肉，讓肌肉變得有彈性和活力。只要堅(jiān)持，瘦臉指日可待。

第二種是“微笑瘦臉法”，該方法適用于男性和女性。只需要一個(gè)可以反映自己的鏡子，閉嘴對(duì)著鏡子微笑，直到兩邊的肌肉疲勞為止。繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復(fù)5次。接下來張開嘴雙唇微合，然后慢慢閉上嘴，重復(fù)3-5次。這個(gè)方法可以改善鼻尖的血液循環(huán)，還能使嘴唇看上去很優(yōu)美。微笑瘦臉法非常有效，同時(shí)，微笑也能提高心情，讓你更有信心瘦臉成功。

以上兩個(gè)方法非常簡(jiǎn)單，不需要任何特殊器材，隨時(shí)可以進(jìn)行。只要堅(jiān)持，每天操作，相信你一定能獲得瘦臉的效果。