而西紅柿是一種兼具了水果和蔬菜特點的食材。它富含維生素C、維生素E，且相較于其他水果，含有較少的果糖。

對于那些擔心身材的人來說，蘋果是一個不錯的選擇。除了豐富的纖維，蘋果中所含的半乳糖荃酸，也對身體的排毒有一定的幫助。

草莓的熱量較低，但卻含有大量維生素C。此外，在一些自然治療中，草莓還被用來清潔腸道。

另外一些血糖指數較低的水果如獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃和柑橘類也是減肥的好選擇。