2、番茄： 番茄含有豐富的維生素C、E、K和茄紅素、葉酸、類胡蘿卜素、酚酸和纖維質(zhì)等。是非常受歡迎的保健水果，也是很好的減肥食材。

3、菠蘿： 菠蘿是酸性水果，對(duì)腸胃健康有益，酵素有助于分解體內(nèi)毒素、促進(jìn)排污，減少身體的水腫和脂肪積累。適量食用有益減肥。

4、蘋果： 蘋果富含果膠，有助于促進(jìn)腸胃健康，排除體內(nèi)毒素。鉀的含量也很高，不僅可以防止水腫還對(duì)于減肥有很好的效果。

5、香蕉： 香蕉富含纖維、鉀和果膠等成分，可以調(diào)節(jié)腸胃功能，有助于審車體內(nèi)的水分，是減肥者的好選擇。

6、柑橘幼果： 柑橘含有豐富的果膠、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，調(diào)整消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和心血管的機(jī)能，提高代謝率，凈化體內(nèi)。適量食用對(duì)于身體健康和減肥都非常有益。