首先是蘋果。蘋果是營養(yǎng)豐富的水果，有助于補充身體所需的營養(yǎng)，同時也能促進脂肪的消化，具有排毒養(yǎng)顏的功效，并且因為營養(yǎng)價值高，所以能在增加飽腹感的同時，也能減少熱量的攝入。其口感酥酥的，又酸又甜，比起蘋果更受人們歡迎。

葡萄柚也是減肥水果的一種。它的卡路里非常低，多吃也不會影響減肥，并且具有豐富的鉀元素，有利于消除腿部水腫，還能有效控制體重和降低血糖哦。

藍莓是受歡迎的一種美味水果。它具有超強的抗氧化力，并且含有豐富的纖維素，可以增加飽腹感，從而有效防止身體吸收熱量。不僅能減肥還有美容的功效哦。

在減肥中，香蕉也是一種不錯的選擇。它能幫助身體新陳代謝，促進腸胃消化，還能治療便秘。但要注意，香蕉不能當正餐，多吃會導致拉肚子。

百香果和奇異果也是減肥水果的一種，它們富含維生素和纖維素，可以幫助身體代謝和清理腸道垃圾，而且減脂效果非常好，是減肥的好選擇。

此外，橙子和番石榴也非常適合減肥哦。橙子含有大量的植物纖維和維生素C，能夠減少體內(nèi)毒素的堆積，而番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感強，是減肥的好幫手。

對于產(chǎn)婦來說，山楂和蘋果都是很好的選擇，山楂含有豐富的營養(yǎng)和礦物質，能夠增進食欲、幫助消化和清理子宮內(nèi)的瘀血，而蘋果則能促進身體的消化吸收，避免熱量轉化為脂肪在體內(nèi)堆積。

甜橙也是對于產(chǎn)婦減肥很好的選擇，它維生素C多，纖維度多，熱量低，能夠替代蛋糕和曲奇，并且高纖維可有助于排便和清理腸胃。

最后是枇杷，它富含粗纖維和礦物元素，能有效幫助減肥哦。

以上就是一些值得推薦的減肥水果了。大家可以根據(jù)自己的口味和需求，來選擇對自己最適合的水果哦。