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節(jié)食減肥多久開始減脂肪(節(jié)食能否快速減脂)?

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如果你希望減肥成功，我建議你晚餐要控制飲食，適量吃一些水果。早餐和午餐是必須的餐點(diǎn)，不可省略。否則，你很可能會(huì)經(jīng)歷反彈效應(yīng)。這種減肥方法需要一段時(shí)間的堅(jiān)持，但你會(huì)看到顯著的效果。