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怎樣減肥最好最快(減肥貼士：最快最好的方法)?

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這是一種稱(chēng)為“蘋(píng)果牛奶減肥法”的減肥方法，其原理是將減肥時(shí)間劃分為兩天，分別只吃蘋(píng)果和只喝酸奶或脫脂牛奶，而不能喝水或其他任何東西。第一天要吃?xún)山锾O(píng)果，第二天要喝1000毫升酸奶或脫脂牛奶，分成6-7份，每次喝一份。這個(gè)方法可以循環(huán)幾次，可以在周末執(zhí)行，也可以每隔兩天執(zhí)行一次。這個(gè)減肥方法有一定的科學(xué)依據(jù)，因?yàn)樘O(píng)果能減緩餓的程度，而不攝入水份則減少身體對(duì)水份的攝取，使身體減水份更快，并在第二天的牛奶日里減掉更多脂肪。這個(gè)方法適合于緩慢但有效的減肥，但應(yīng)注意不能將蘋(píng)果和牛奶混合食用，并在這兩天內(nèi)不能喝水或其他任何東西。適合自己的減肥方法最好，而且要相信付出總有回報(bào)。